Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, durante este primer trimestre desarrollamos en el CEIP José Núñez León la actividad «Espejito, espejito... me digo algo bonito», integrada en nuestro proyecto A School of Colourful Dreams.

A través de una sencilla y emotiva dinámica frente al espejo, invitamos a nuestro alumnado a descubrir la importancia de conocerse, aceptarse, reconocer sus cualidades y aprender a tratarse con cariño.

🪞 La actividad se desarrolla a través de siete pasos que hemos agrupado en tres grandes momentos de aprendizaje:

🌸 1. ME MIRO, ME OBSERVO Y ME RECONOZCO

Aprendemos a mirarnos frente al espejo sin juzgarnos ni compararnos, observando nuestra imagen con naturalidad y reconociendo que cada persona es única y especial.

💬 «Soy yo. Este es mi cuerpo y esta es mi cara. No tengo que cambiar nada».

🌟 2. DESCUBRO LO BUENO QUE HAY EN MÍ Y ME DIGO PALABRAS BONITAS

Identificamos nuestras fortalezas, cualidades y valores personales, aprendiendo a reconocer todo aquello que nos hace especiales.

Además, practicamos el diálogo interior positivo, dedicándonos palabras de cariño, respeto y reconocimiento.

💬 «Soy valiente, soy amable, soy importante y tengo muchas cosas buenas que ofrecer».

💚 3. ME CUIDO Y ME LLEVO UN MENSAJE BONITO

Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar físico y emocional mediante pequeños gestos cotidianos: descansar, expresar cómo nos sentimos, pedir ayuda cuando la necesitamos o dedicarnos un abrazo.

Para finalizar, cada niño y cada niña elige una palabra o un mensaje positivo que le acompañará durante el día.

💬 «Hoy voy a tratarme con cariño, porque mi bienestar también importa».

🌈 EDUCAR EN EL RESPETO HACIA UNO MISMO ES TAMBIÉN EDUCAR EN EL RESPETO HACIA LOS DEMÁS.

Con esta iniciativa queremos que nuestro alumnado comprenda que todos tenemos cualidades valiosas, que nuestras diferencias nos enriquecen y que aprender a querernos y cuidarnos es fundamental para nuestro bienestar emocional.

Porque en A School of Colourful Dreams creemos en una escuela donde cada niño y cada niña pueda sentirse único, querido, respetado y valorado.



🪞✨ ME CONOZCO · ME RESPETO · ME CUIDO · SOY IMPORTANTE · SOY YO